Jessica Payne - Jessica Payne

Jessica Payne
gidilen okulSan Diego Üniversitesi, B.A.

Mount Holyoke Koleji, MA

Arizona Üniversitesi, Doktora
MeslekNotre Dame Üniversitesi'nde Psikoloji Doçenti

Jessica D. Payne bir psikolog ve Doçenttir. Notre Dame Üniversitesi. Payne'in araştırması, uyku ve stresin insan hafızası ve psikolojik iyilik hali üzerindeki etkisine odaklanıyor.[1] Payne, Erken Kariyer Ödülü'nü kazandı. Psikonomik Toplum 2015 yılında.[2] Daha önce, 2010 yılında Uluslararası Nöropsikoloji Derneği tarafından hafıza araştırmalarına erken katkılarından dolayı Laird Cermak Ödülü'nü aldı.[3] Payne, uyku konusundaki uzmanlığıyla medya kuruluşlarına katkıda bulundu: New York Times, CNN, ve Huffington Post.[4][5]

Biyografi

Payne lisans eğitimini tamamladı. derece Psikoloji (summa cum laude ) 1995 yılında San Diego Üniversitesi. Yüksek okula gitti Mount Holyoke Koleji yüksek lisans derecesini aldığı yer deneysel psikoloji 1999'da psikoloji ve bilişsel sinirbilim alanında doktora yaparak eğitimine devam etti. Arizona Üniversitesi 2005 yılında gözetiminde çalıştığı Lynn Nadel stresin hafıza üzerindeki etkilerine odaklandı.[6][7] Payne, iki doktora sonrası bursunu (2005-2009) tamamladı; Harvard Tıp Fakültesi gözetiminde çalıştığı yer Robert Stickgold ve ikincisi Harvard Üniversitesi nerede çalıştı Daniel Schacter ve Robert Stickgold.[8][9]

Payne, Psikoloji Bölümü'ne katıldı. Notre Dame Üniversitesi 2009'da Nancy O'Neill Üniversite Psikoloji Bölümü Başkanı ve Uyku, Stres ve Hafıza Laboratuvarı Direktörüdür. NeuroLeadership Institute'un nörobilim danışma kurulunda görev yapıyor.[10] ve Yardımcı Editördür Deneysel Psikoloji Dergisi; Genel.[11]

Araştırma

Payne'in araştırması, uyku ve stresin biliş, hafıza ve psikolojik işleyişi nasıl etkilediğine odaklanıyor.[12] Çalışmalarından birkaçı, stres koşulları altında yaşanan duygusal olayların anılarını inceledi. uyku eksikliği, bozulmaya tabi olabilir veya yanlış hafıza, serbest bırakılması nedeniyle stres hormonları.[6][7][13] Birisi uykusuz kaldığında ve stres altındaysa, Frontal lob devreler tehlikeye atılabilir ve amigdala hiperaktif hale gelebilir ve yüksek seviyelerde kortizol hangi etkiler bellek konsolidasyonu.[14][15]

Payne ve meslektaşları, bireyler kısa bir süre sonra uyuduğunda hafızanın nasıl geliştirilebileceğini araştırdılar. kodlama yeni bilgi.[16] Çalışmalarından birinde, Deese-Roediger-McDermott paradigması,[8] Gönüllüler, 12 saatlik bir gecikmeden sonra hatırlamaları gereken ilgili kelimelerin bir listesini öğrendi. Yarısı listeyi sabah 9'da öğrendi ve akşam 9'da test edildi. diğer yarısı listeyi akşam 9'da öğrendi. ve ertesi gün bir gece uykusundan sonra sabah 9'da test edildi. Uyuyan katılımcılar listeyi hatırlamada uyanık kalanlara göre daha iyi performans gösterdi. Aynı zamanda, uyuyanların da sahte anılar yaşama olasılığı daha yüksekti, yani listedeki maddelerle anlam bakımından ilişkili olan ancak gerçekte mevcut olmayan kelimeleri hatırlıyorlardı. Bu tür bulgular, uyku sırasında yaratıcı bir bilgi sentezinin meydana gelebileceğini düşündürmektedir.

Başka bir çalışmada Payne ve meslektaşları, uykunun "mevcut bilgi depolarını genelleme esnek yeteneği" olarak tanımlanan ilişkisel hafıza üzerindeki etkisini incelediler. [17] Katılımcılar, yerleşik bir hiyerarşi ile bina çiftlerini öğrendiler ve çizim yapma yetenekleri açısından test edildi mantıksal çıkarımlar tesislere göre. Testten önce uyuyan katılımcılar, tüm grupların tesiste yer alan bilgileri doğru bir şekilde sakladığını göstermesine rağmen, uyumayan katılımcılardan daha iyi çıkarımlar yapabildiler.[17] Payne'in araştırması, uykunun benzersiz özelliklerinin doğrudan dahil olduğu görüşünü desteklemektedir. Bildirimsel bellek konsolidasyon.[18] Her gün 20 dakikalık bir şekerleme yapmanın, beynin gelen bilgileri kodlamasına yardımcı olduğu ve daha yüksek yaratıcılık seviyelerine yol açabileceği için psikolojik ve fiziksel sağlık için faydalı olacağını öne sürüyor.[5][19][20] Payne, derin bir uykuya dalma ve ortasında uyanma riskinden kaçınmak için şekerlemelerin 20 dakika ile sınırlandırılmasının önemli olduğunu belirtiyor. yavaş dalga uykusu. Şekerleme, telafi etmenin etkili bir yoludur. uyku borcu yani yeterince uyumamanın kümülatif etkisi. Beyin aktivitesini artırmak için alternatif stratejiler olarak. Payne, beş dakikalık meditasyon egzersizlerine katılmayı, diyafragmatik nefes almayı, yürüyüşler yapmayı ve kişinin çevresel çevresini değiştirmeyi öneriyor.[14][21]

Temsili yayınlar

  • Ellenbogen, J.M., Hu, P.T., Payne, J. D., Titone, D. ve Walker, M.P. (2007). İnsan ilişkisel belleği zaman ve uyku gerektirir. Ulusal Bilimler Akademisi Bildiriler Kitabı, 104(18), 7723-7728.
  • Ellenbogen, J.M., Payne, J. D. ve Stickgold, R. (2006). Bildirimsel bellek konsolidasyonunda uykunun rolü: pasif, izin verici, aktif veya yok mu? Nörobiyolojide Güncel Görüş, 16(6), 716-722.
  • Payne, J. D., Stickgold, R., Swanberg, K. ve Kensinger, E.A. (2008). Uyku, tercihen sahnelerin duygusal bileşenleri için hafızayı güçlendirir. Psikolojik Bilim, 19(8), 781-788.
  • Payne, J., Jackson, E., Ryan, L., Hoscheidt, S., Jacobs, J. ve Nadel, L. (2006). Stresin, olaysal belleğin nötr ve duygusal yönleri üzerindeki etkisi. Hafıza, 14(1), 1-16.
  • Tamminen, J., Payne, J. D., Stickgold, R., Wamsley, E. J. ve Gaskell, M.G. (2010). Uyku mili aktivitesi, yeni hatıraların ve mevcut bilgilerin entegrasyonu ile ilişkilidir. Nörobilim Dergisi, 30(43), 14356-14360.

Referanslar

  1. ^ "Jessica - Payne // Psikoloji Bölümü // Notre Dame Üniversitesi". Psikoloji Bölümü.
  2. ^ "2015 Erken Kariyer Ödülü Sahibi - Psychonomic Society". www.psychonomic.org. Alındı 2017-12-04.
  3. ^ "Laird Cermak Ödülü Sahipleri" (PDF). Uluslararası Nöropsikoloji Derneği.
  4. ^ Hoffman, Jan. "Gençleri Dikkatli Tutmak İçin Okullar İçeride Uyumasın". New York Times. Alındı 2017-12-04.
  5. ^ a b Doktora, Jessica Payne (2015-11-03). "Üzerinde Uyu: Beyniniz Bir Gece Kesmez". Huffington Post. Alındı 2017-12-04.
  6. ^ a b Payne, Jessica; Jackson, Eric; Ryan, Lee; Hoscheidt, Siobhan; Jacobs, Jake; Nadel Lynn (2006-01-01). "Stresin, olaysal belleğin nötr ve duygusal yönleri üzerindeki etkisi". Hafıza. 14 (1): 1–16. doi:10.1080/09658210500139176. ISSN  0965-8211. PMID  16423737. S2CID  2221162.
  7. ^ a b Payne, Jessica D .; Nadel, Lynn; Allen, John J. B .; Thomas, Kevin G. F .; Jacobs, W. Jake (2002-01-01). "Deneysel olarak indüklenen stresin yanlış tanımaya etkileri". Hafıza. 10 (1): 1–6. CiteSeerX  10.1.1.385.5108. doi:10.1080/09658210143000119. ISSN  0965-8211. PMID  11747571. S2CID  9278216.
  8. ^ a b Payne, Jessica D .; Schacter, Daniel L .; Propper, Ruth E .; Huang, Li-Wen; Wamsley, Erin J .; Tucker, Matthew A .; Walker, Matthew P .; Stickgold Robert (2009). "Yanlış hafıza oluşumunda uykunun rolü". Öğrenme ve Hafızanın Nörobiyolojisi. 92 (3): 327–334. doi:10.1016 / j.nlm.2009.03.007. PMC  2789473. PMID  19348959.
  9. ^ Payne, Jessica D .; Tucker, Matthew A .; Ellenbogen, Jeffrey M .; Wamsley, Erin J .; Walker, Matthew P .; Schacter, Daniel L .; Stickgold, Robert (2012-03-22). "Anlamsal Olarak İlişkili ve İlişkisiz Bildirici Bilgiler için Bellek: Uykunun Yararı, Uyanmanın Maliyeti". PLOS ONE. 7 (3): e33079. doi:10.1371 / journal.pone.0033079. ISSN  1932-6203. PMC  3310860. PMID  22457736.
  10. ^ "Eğitim - NeuroLeadership Enstitüsü". neuroleadership.com. Alındı 2017-12-04.
  11. ^ "Deneysel Psikoloji Dergisi: Genel". Alındı 2017-12-04.
  12. ^ "Dr. Payne ile Tanışın". Uyku, Stres ve Hafıza Laboratuvarı. Alındı 2017-10-17.
  13. ^ Payne, Jessica D .; Jackson, Eric D .; Hoscheidt, Siobhan; Ryan, Lee; Jacobs, W. Jake; Nadel Lynn (2007-12-01). "Kodlamadan önce uygulanan stres, nötrü bozar, ancak duygusal uzun dönemli anıları güçlendirir". Öğrenme ve Hafıza. 14 (12): 861–868. doi:10.1101 / lm.743507. ISSN  1072-0502. PMC  2151024. PMID  18086830.
  14. ^ a b "Jessica Payne ile Konuşmak Uyku - Movius Consulting". www.moviusconsulting.com. 2015-02-10. Alındı 2017-10-17.
  15. ^ Payne, Jessica D .; Kensinger, Elizabeth A. (2010-06-03). "Uyku Duygusal Hafıza İzinde Değişikliklere Yol Açıyor: fMRI'den Kanıt". Bilişsel Sinirbilim Dergisi. 23 (6): 1285–1297. doi:10.1162 / jocn.2010.21526. ISSN  0898-929X. PMID  20521852. S2CID  14653939.
  16. ^ Payne, Jessica D .; Stickgold, Robert; Swanberg, Kelley; Kensinger, Elizabeth A. (2008/08/01). "Uyku, Tercihen, Sahnelerin Duygusal Bileşenleri için Belleği Geliştirir". Psikolojik Bilim. 19 (8): 781–788. doi:10.1111 / j.1467-9280.2008.02157.x. PMC  5846336. PMID  18816285.
  17. ^ a b Ellenbogen, Jeffrey M .; Hu, Peter T .; Payne, Jessica D .; Titone, Debra; Walker, Matthew P. (2007-05-01). "İnsan ilişkisel hafızası zaman ve uyku gerektirir". Ulusal Bilimler Akademisi Bildiriler Kitabı. 104 (18): 7723–7728. doi:10.1073 / pnas.0700094104. ISSN  0027-8424. PMC  1863467. PMID  17449637.
  18. ^ Ellenbogen, Jeffrey M; Payne, Jessica D; Stickgold Robert (2006). "Bildirimsel bellek konsolidasyonunda uykunun rolü: pasif, izin verici, aktif veya yok mu?". Nörobiyolojide Güncel Görüş. 16 (6): 716–722. doi:10.1016 / j.conb.2006.10.006. PMID  17085038. S2CID  15514443.
  19. ^ Restak Richard (2009-04-30). Akıllı Düşün: Bir Sinirbilimcinin Beyninizin Performansını İyileştirme Reçetesi. Penguen. ISBN  9781101050453.
  20. ^ Dame, Pazarlama İletişimi: Web // Notre Üniversitesi. "Yeni bilgileri işledikten sonra uyumak en etkili, yeni çalışma gösteriyor". Notre Dame Haberleri. Alındı 2017-10-17.
  21. ^ "Daha İyi Uyku Liderliği Nasıl Artırabilir, Üretkenliği Artırabilir ve İnovasyonu Teşvik Edebilir". Yaratıcı Liderlik Merkezi. Alındı 2017-10-17.

Dış bağlantılar