Osteojenik yükleme - Osteogenic loading

Osteojenik yükleme (OL) iyileştirme amacı olan rehabilite edici bir tıp yöntemidir. kemik yoğunluğu ve kemik kırılmasını önleyin. Bu, kemik sağlığı için kısa, yoğun bir direnç egzersizi olarak görülebilir.

Osteojenik yüklemenin temeli, Wolff kanunu,[1] Bu, kemiğe uygulanan kuvvetin veya yükün, kemiğin yoğunlukta artış şeklindeki doğal işlevini uyardığını gösterir. Daha ileri çalışmalar, kemik üzerindeki daha büyük yüklerin, vücudun yanıt vermesi ve kemik yoğunluğunu arttırması için daha büyük bir etkiye neden olabileceğini ve kemik döngüsü belirteçlerini gösteren kan testi yoluyla vücutta anında etkiler gösterebileceğini göstermiştir.[2][3] Kemik üzerindeki bu yüksek seviyeli yüklenme, tipik olarak yüksek etkili aktivitede görülür ve bu, yaralanma potansiyeli göz önüne alındığında tedavi için pratik değildir.[4]

OL, tipik olarak direnç egzersizi yapabilen ayakta tedavi gören bireylerde kullanılan bir ayakta tedavi terapisidir. Kemik yoğunluğunun korunması ve iyileştirilmesi için yükleme / egzersiz, kemik sağlığı dernekleri ve kuruluşları tarafından desteklenir. Uluslararası Osteoporoz Vakfı Ulusal Osteoporoz Vakfı, Ulusal Osteoporoz Derneği Birleşik Krallık ve Dünya Sağlık Örgütü.[5][6][7][8]


Referanslar

  1. ^ Wolff, Julius (1986). Kemik Tadilat Yasası. Springer-Verlag. ISBN  978-0-387-16281-2.[sayfa gerekli ]
  2. ^ Taaffe DR, Robinson TL, Snow CM, Marcus R (Şubat 1997). "Yüksek etkili egzersiz, iyi eğitimli kadın sporcularda kemik kazanımını destekler". Kemik ve Mineral Araştırmaları Dergisi. 12 (2): 255–60. doi:10.1359 / jbmr.1997.12.2.255. PMID  9041058.
  3. ^ Rantalainen T, Heinonen A, Linnamo V, Komi PV, Takala TE, Kainulainen H (2009). "Tek bir yüksek etkili egzersize kısa vadeli kemik biyokimyasal tepkisi". Spor Bilimi ve Tıp Dergisi. 8 (4): 553–9. PMC  3761539. PMID  24149597.
  4. ^ Verhoshanski, Y. (1968). Jumper'ların hız-gücünün iyileştirilmesine yönelik perspektifler. Yessis Review of Sovyet Beden Eğitimi ve Spor, 3, 28-34
  5. ^ Uluslararası Osteoporoz Vakfı. (2014). "Egzersiz yapmak."
  6. ^ Kemmis, K. ve Dallefeld, S. (2010). "Egzersiz yoluyla omurgayı koruyun." Fonksiyonel Üniversite; (Cilt 8, sayfa 1-11)
  7. ^ Ulusal Osteoporoz Derneği. (2010). "Egzersiz ve osteoporoz. Egzersiz kemik sağlığına, kırılgan kemiklere ve kırıklara nasıl yardımcı olabilir?"
  8. ^ Kai MC, Anderson M, Lau EM. (2003). "Egzersiz müdahaleleri: dünyanın osteoporoz saatli bombasını etkisiz hale getirmek." Dünya Sağlık Örgütü ise Bülten; 81: 827- 830.

Dış bağlantılar