Lee tarzı tai chi chuan - Lee-style tai chi chuan - Wikipedia

Chee Soo, Lee stili T'ai Chi Dance uyguluyor

Lee tarzı nın-nin t'ai chi ch'uan (李氏 太極拳) bir dizi disiplinle yakından ilgilidir. Taocu Lee stili dahilinde öğretilen sanatlar Çigong, Tao Yin, Ch'ang Ming, Geleneksel Çin Tıbbı, Taocu simya, Feng Shou Kung fu ve silah eğitimi. Uygulayıcılara göre, ilk olarak 1930'larda Batı'ya getirildi. Chan Kam Lee ve daha sonra popüler hale geldi Chee Soo 1958'den 1994'teki ölümüne kadar Uluslararası Taocu Cemiyeti'nin Başkanıydı.^[1]Tai chi ch'uan'ın Lee stili, 'dans' veya Tiào wǔ 跳舞 ve 'form' olarak bilinen iki formdan oluşur. Diğer egzersizler arasında I Fu Shou veya 'yapışkan eller', Dönen Eller, Dönen Kollar ve çeşitli qi ve Li geliştirme çalışmaları.^[2]Lee tarzı t'ai chi, Dövüş Sanatları eğitimi ile ilgilidir ve tüm Sanatı kapsayan beş farklı gelişim alanı vardır:^[3]

1. Fiziksel
2. Zihinsel
3. Nefes
4. Sheng Qi 生气 (İç enerji)
5. Ching Sheng Li 精 生 力 (Dış enerji).

Tarih

Göre Chee Soo Lee stili, tek gerçek Taocu sanattır ve T'ai Chi Ch'uan'ın var olan en eski formudur.^[4] Ho-Hsieh Lee tarafından yaratılan orijinal sekiz hareket setinden türetilmiştir. Pekin başlangıcında Batı Zhou hanedanı MÖ 1000 civarında. Ailesi adında bir balıkçı köyüne taşındı. Weihaiwei Çin'in doğu kıyısında Shandong Eyaleti oraya yerleşti ve bir dizi Taocu Sanat uyguladı. Teknikler bir nesilden diğerine aktarıldı ve kendi çizgisinde sonuncuya kadar aile içinde tutuldu, Chan Kam Lee, 1930'ların Çin'i savaşından kaçtı ve mücevher ticaretinde bir iş kurmak için Londra'ya göç etti. Burada Chee Soo adında genç bir yetimle tanıştı ve evlat edindi ve kendi çocuğu olmadığı için teknikleri ona aktardı.

1977'de Chee Soo ile röportaj yapıldı Brian Hayes açık YİM radyoda Lee stili T'ai Chi Ch'uan hakkında konuştu ve öğretmeniyle buluştu Chan Kam Lee:^[5]

Chee Soo: Oldukça ilginç, çok tuhaf bir tesadüf eseri, muhtemelen başka bir Çin masalı gerçekten. On dört yaşında Doktor Barnardo'nun evlerinden ayrıldığımda, Earl's Court'ta bir huzurevinde sayfa çocuk oldum ve Hyde Park'a gidip Pazar günleri boş günümde eğlenirdim ve ben de Topum bir parkta bankta oturan bir beyefendinin kafasının arkasına gerçekten çarptığında topumla oynamak.

Görüşmeci: Bu nazik hareketleri kim yapıyordu?

Chee Soo: Hayır, orada oturuyordu, orada çok sessizce oturuyordu ve topumu almaya gittim ve özür dilemek için önüne geldim ve onun Çinli olduğunu gördüm ve konuşmaya başladık ve o bir ithalatçıydı / ihracatçı, çok yalnız, ailesi yoktu ve ben aslında bir öksüzdüm ve benim ailem de yoktu ve arkadaşlık giderek büyüdü ve büyüdü ve sonunda birçok toplantıdan sonra beni kulübüne davet etti. Holborn'da, haftada üç veya dört kez küçük bir kulüp toplantısı düzenlediği Red Lion Meydanı'nda ve o andan itibaren neredeyse sürekli onun altında çalıştım.

Bir İngiliz'e göre Movietone Haberleri Birleşik Krallık Surrey'deki Guildford'da 21 Mayıs 1970'te çekilen belgesel Chee Soo'nun 2000'den fazla öğrencisi vardı. Wu Shu İngiliz Wu Shu Derneği'nin bir parçası olarak İngiltere'de.^[6]

1976'da Lee stili T'ai Chi Ch'uan hakkında Chee Soo tarafından yazılan bir kitap "The Chinese Art of T'ai Chi Ch'uan" adıyla yayınlandı. Bu kitap, stilin tarihini ve felsefesini her yönüyle ilgili açıklamalarla birlikte ayrıntılı olarak açıkladı. Sanatın Lee tarzı T'ai Chi formunun fotoğrafları ve açıklamaları ile. Chee Soo, Lee stili Taoist Arts'ın çeşitli yönleri hakkında birkaç kitap yazdı. HarperCollins en çok satanlar haline gelen ve daha sonra lisans alan HarperCollins diğer büyük uluslararası yayıncılara ve Fransızca (Kanada, Fransa, Belçika, İsviçre, Portekiz'de dağıtılmaktadır), Almanca, İtalyanca, İspanyolca, Portekizce (Brezilya), Lehçe ve Endonezya dili dahil olmak üzere çeşitli dillere çevrilmiştir.

Chee Soo'nun dul eşi ve Uluslararası Taocu Derneği Başkanı Marilyn Soo ile yapılan bir röportajda Chee Soo, 1980'lerde Coventry'ye taşındı ve Lee tarzı Taocu Sanatları öğretmeye devam etmek için bir grup öğretmeni eğitti.^[7]

Ağustos 1994'teki ölümünden bu yana, her biri Lee stili Taoist Arts'ın farklı yönlerini vurgulayan, İngiltere Adalarında Lee stili T'ai Chi'yi öğreten birkaç okul var.^[8][9][10]

Lee ailesinin amblemi, erkeğin kuluçka yaptığı ve yavruları doğurduğu tek yaratık olduğu için Yang içinde Yin'i temsil eden Seahorse'dur.^[11]

Çigong

Chee Soo'nun T'ai Chi sınıfları her zaman dahil Çigong veya enerji yetiştiriciliği ve Tao Yin veya nefes egzersizleri.^[12] Lee tarzı qigong egzersizlerine K'ai Men (开门) veya 'Open Door' denir. Chee Soo tarafından yayınlanan bir kitap yazdı HarperCollins 1983'te tamamen Sanatın bu yönüne adanmış olan "Çin Yogası" (daha sonra "Taocu Yoga" olarak yeniden adlandırılacak) başlığı altında.^[13] Bu kitap, Taocu simya derin nefes almayı içeren enerji yetiştirme yöntemleri dantian veya "Altın Soba" veya "Alt Kazan" su akışını uyarmak için Chi veya iç enerji, meridyenler ve genellikle ilişkili olan gemiler boyunca bulunan çeşitli enerji merkezleri boyunca dolaştırır. akupunktur ve olarak bilinir Mikrokozmik yörünge. Yin ve Yang solunumu açısından çeşitli solunum egzersizleri tanımlanmış ve kategorize edilmiştir. ^[14] günün saatine ve yılın mevsimine bağlı olarak, her organdan akan enerjinin zirvesine ve karşılık gelen meridyen çizgisine göre vücudun düzenlenmesi açısından öneriler verilir.^[15] Ayrıca, sürekli sağlık için çeşitli öneriler de vardır. Chang Ming diyet veya Çin yemeği terapisi temel ilkelere dayanarak Geleneksel Çin Tıbbı.^[16]
Bu qigong tarzının önemli bir yönü, sadece qi ya da içsel enerji ama aynı zamanda uygulayıcıya, Chee Soo'nun dış enerji veya 'Ching Sheng Li' (jīng shēng lì 精 生 力) dediği Evrenin enerji alanından çekilen enerjiyle kendi kişisel ch'i deposunu tamamlamayı öğretir.^[17]

Formlar

Lee stili bir dizi içerir formlar set hareket dizilerini içerir. Bu hareketler, hayvan hareketlerinden sonra adlandırılan on dört temel duruşa dayanmaktadır. Bu duruşlar ayrıca "Drive the Tiger Away" ve "The Fair Lady Weaving" gibi isimlerle gruplandırılmıştır. Hareketler çeşitli hızlarda gerçekleştirilebilir ve solunumla zamanlanabilir. T'ai Chi Dance olarak bilinen veya Chee Soo'nun Tiàowǔ 跳舞 olarak adlandırdığı iki form var ve o yaklaşık 400 yaşında olduğunu söyledi,^[18] ve T'ai Chi formunun kendisi 'Form' olarak bilinir.^[19] Çin ideogramının etimolojisi Wu 舞 Lee tarzı T'ai Chi dansının kökenlerinin Wu şamanizmi. Dans 185 duruş veya adım uzunluğunda iken, form 42 sekansa bölünmüş 140 duruş şeklindedir.

Yapışkan Eller

Lee stili ayrıca, en önemlisi I Fu Shou veya "yapışkan eller" olarak adlandırılan çeşitli etkileşimli alıştırmaları da içerir; benzer ellerini itmek diğer T'ai Chi stillerinde görülen egzersizler. İki kişi, bilek arkasına temas ederek karşı karşıya durur ve birbirlerinin dengesini nazikçe test ederek daireler halinde hareket ederler. Vurgu, duyarlılık ve güce boyun eğmektir.

I Fu Shou, iki kişinin katıldığı bir egzersizdir. Her insan kendi istikrarını korurken diğerinin dengesini bozmaya çalışır. Temas, egzersiz boyunca kollar ve ellerdir. Hangi duruş benimsenmiş olursa olsun, kişi sola veya sağa, geri veya ileri, yukarı veya aşağı hareket etsin, beden dengesinde her zaman bir zayıflık olabilir ve bu altı yönlü zayıflıktan yararlanarak, I'deki katılımcıların Fu Shou, diğerinin temellerini kaybetmesine neden olmak için birbirini 'kökünden sökmeye' çalışır. Bunu yapmanın en zor yolu, diğerini yerden kaldırmaktır, ancak bu bile, kişinin gayretle alıştırma yapıp kusursuz bir teknik geliştirmesi koşuluyla başarılabilir.^[20]

Chee Soo'nun yayıncısının web sitesinde çevrimiçi olarak okunabilecek tam bir açıklama mevcuttur.^[21]

Kendini savunma

Whirling Arms ve Whirling Hands, kendini savunmanın temel ilkelerini öğretmek için kullanılan T'ai Chi Ch'uan'ın Lee stilindeki iki egzersizdir.

Demek istediğim gibi, Whirling Arms (Lun Pei) ve Whirling Hands (Lun Shou), hızlı zihinsel ve fiziksel reaksiyonların ve yüksek düzeyde hassasiyetin gelişmesini teşvik ediyor. Her ikisi de, adlarından da anlaşılacağı gibi, kolların ve ellerin dairesel hareketleriyle karakterize edilir.
İki sanat, vücudunuza yapılabilecek itmeleri savuşturma, savuşturma ve saptırma tekniklerini içerir ve sürekli uygulama ile eşinizin niyetlerini yerine getirilmeden önce tanıma yeteneğini geliştirebilirsiniz. Hareketlerindeki ve duruşlarındaki zayıflıkları nasıl hissedeceğinizi ve sömüreceğinizi öğreneceksiniz ve böylece kendi zayıf yönlerinizi anlayacak ve daha fazla konsantrasyon ve farkındalık geliştireceksiniz. Daha güçlü bir denge için temelleri oluşturacak, vücut hareketlerinizi nasıl senkronize edeceğinizi öğrenecek ve çok daha duyarlı ve anlayışlı olacaksınız. Tüm bunlara ek olarak, Ch'i enerjinizin kontrolü ve kullanımı pratiğinizde çok büyük bir rol oynar.^[22]

Silahlar

T’ai Chi Kılıcı
Usta Chee Soo'nun Lee stili T'ai Chi Ch'uan hakkındaki kitabına göre:

T'ai Chi kılıcı, Dönen Eller ve Dönen Kolların birleşik tekniklerini tam olarak kullanır, ancak bunlar kılıcın ağırlığı ve uzunluğu nedeniyle daha da zorlaşır. Mükemmel dengeyi korurken kolların, bileklerin ve ellerin tam kontrolünü sağlamak için daha fazla zihinsel konsantrasyon gerekir, özellikle vücudun 'evrenin düzenini' göstermek için tam bir dönüş yaptığı birkaç dizide ... 'Kılıç 216 hareketi içeren formda düz çizgiler yoktur^[23]

T'ai Chi çubuğu
Lee stili T'ai Chi stick, 270 hareketten oluşur.^[24] T'ai Chi sopa, yaklaşık altı fit uzunluğunda bir asadır.

Referanslar

daha fazla okuma

Chee Soo, Lee Style Taoist Arts hakkında altı kitap yazdı.

• Soo, Chee (2003). T'ai Chi Ch'uan'ın Çin Sanatı. Denizatı Kitapları. ISBN  0-9545-244-03.
• Soo, Chee (2006). K'ai Erkeklerin Taocu Sanatı. Denizatı Kitapları. ISBN  0-9545-244-11.
• Soo, Chee (2006). Feng Shou'nun Taocu Sanatı. Denizatı Kitapları. ISBN  0-9545-244-2X.
• Soo, Chee (2006). Düşüncelerimin Tao. Denizatı Kitapları. ISBN  0-9545-244-54.
• Soo, Chee (2008). Uzun Yaşamın Tao. Denizatı Kitapları. ISBN  978-0-9545-244-32.
• Soo, Chee (2011). Taocu Şifa Yolları. Denizatı Kitapları. ISBN  9780954524449.

Dış bağlantılar

• Chee Soo'nun yayıncısının Wiki'sindeki Tai Chi bölümü