Trul khor - Trul khor

	Trul khor
Tibetçe isim
Tibetçe	རྩ་ རླུང་ འཁྲུལ་ འཁོར་
Literal anlam	büyülü hareket aracı, kanallar ve iç nefes akımları
Çeviri yazılar
Wylie	rtsa-rlung 'khrul-'khor

İnce bedenin, merkezi kanalı ve iki yan kanalı ve beş çakrayı gösteren bir Tibet illüstrasyonu

Tsa akciğer trul khor (Sanskritçe: Vayv -adhisāra "sihirli hareket aracı, kanalları ve iç nefes akımları"), kısaca şu şekilde bilinir: trul khor "büyülü enstrüman" veya "sihirli daire" (Adhisāra^[1]) bir Vajrayana içeren disiplin pranayama (nefes kontrolü) ve vücut duruşları (asanalar ). Bakış açısından Hint-Tibet Budisti gelenekleri Dzogchen zihin sadece vāyu (nefes) vücutta. Böylece çalışmak vāyu ve vücut çok önemlidir, oysa meditasyon Öte yandan, yapmacık ve kavramsal olarak kabul edilir.

Geç Namkhai Norbu Rinpoche (1938-2018), trul khor'un önde gelen bir savunucusu, eşdeğerini kullanmayı tercih etti Sanskritçe dönem Yantra Yoga, İngilizce yazarken. Trul khor, Hintli mahasiddhas Vajrayana'yı (MS 3. ila 13. yüzyıllar) kuran (büyük bilgeler).

Trul khor geleneksel olarak şunlardan oluşur: 108 vücut hareketleri (veya dinamik asanalar ), büyülü sözler (veya mantralar ), pranayama ve görselleştirmeler.^{[kaynak belirtilmeli ]} Akış veya vinyāsa hareketlerin benzetilmesi^{[Kim tarafından? ]} -e tespih.

Duvarları Dalai Lama yaz tapınağı Lukhang trul khor asanaları tasvir eder.

Akciğer

Akciğer (Tibetçe: རླུང; Wylie: rlung) Sanskritçe ile eşdeğerdir vāyu.

İngilizce söylem

Namkhai Norbu Trul Khor'u Yantra Yoga kitabıyla İngilizce olarak ilk tartışan kişi oldu,^[2] temelde pratik bir yoga kılavuzu üzerine bir yorum Vairotsana. Namkhai Norbu, Yantra Yoga'yı pratik öğretisi ve bu disiplinin 1975 sonrası İtalya'daki Merigar'daki merkezi olan Uluslararası Dzogchen Topluluğu içinde ezoterik aktarımı yoluyla yaymaya başladı.

Chaoul (2006), Trul Khor'un Bon geleneklerini İngilizce olarak tartışmaya başladı. Rice Üniversitesi.^[3] Chaoul, çalışmasında ünlü Bonpo Dzogchen ustasının bir yorumuna atıfta bulunur: Shardza Tashi Gyaltsen.

Tenzin Wangyal Rinpoche metni Kutsal Bedeni Uyanmak Tibet'e göre trul khor'un bazı temel uygulamalarını sunar Bön gelenek.^[4]

Birincil metinler

Tibetçe: འཕྲུལ་འཁོར་ ཉི་ ཟླ་ ཁ་སྦྱོར་ གྱི་ དགོངས་ འགྲེལ་ དྲི་ མེད་ ནོར་ བུའི་ མེ་ ལོང, Wylie: 'phrul 'khor nyi zla kha sbyor gyi dgongs' grel dri med nor bu'i me long
Shardza Tashi Gyaltsen: byang zab nam mkha 'mdzod chen las snyan rgyud rtsa rlung' phrul 'khor

Ayrıca bakınız

Notlar

^ Wallace, Karma Chagmé; Gyatrul Rinpoche'nin yorumuyla; B. Alan (1998) tarafından çevrilmiştir. Özgürlüğe giden geniş bir yol: Mahāmudrā ve Atiyoga'nın birliği üzerine pratik talimatlar. Ithaca, NY .: Kar Aslanı Yayınları. s. 69. ISBN 1559390719.
^ Norbu, Namkhai; Andrico, Fabio (2013). Tibet hareket yogası: yantra yoga sanatı ve pratiği. Berkeley, California: Kuzey Atlantik Kitapları. ISBN 9781583945568.
^ Chaoul Alejandro (2006). Büyülü hareketler ('phrul' khor): Bon dinindeki eski yoga uygulamaları ve çağdaş tıbbi perspektifler. Rice Üniversitesi. s. 52. Alındı 7 Mart 2011.^{[ölü bağlantı ]}
^ Tenzin Wangyal Rinpoche 2011.

Referanslar

Chaoul-Reich, Alejandro. Sihirli Çarkı Döndürmek içinde Kar Aslanı Dergisi. Kar Aslanı Yayınları. 1 Aralık 2006 alındı.
Chaoul-Reich, Alejandro. Bon Geleneğinden Tibet Yogası içinde Kar Aslanı Dergisi. Kar Aslanı Yayınları.
Lipson, Elaine. Mistik İçine içinde Yoga Günlüğü.
Norbu, Chögyal Namkhai (2000). Revizyon: Laura Evangelisti. Tercüme: Des Barry, Nina Robinson, Liz Granger, Carol Chaney. Yantra Yoga Kılavuzu. İtalya, Shang Shung Edizioni. (Bu kitapçık, bu uygulamaların aktarımını Chögyal Namkhai Norbu Rinpoche'den alanlar için yayınlanmıştır.)
Trulkhor: Tibet'in Büyülü Hareketi, M. Alejandro Chaoul
M Alejandro Chaoul'un Bon geleneğinde Yogik uygulamalar
Sangye Gyamtso'nun Mavi Beril'den antik çizimi (1653-1705)
Lipman, Kennard (1987). 'Tibet'in Dinamik Yogası: asanaları, nefes egzersizlerini ve akan hareketleri birleştiren Yantra Yoga, bizi "doğal halimize" döndürmeyi hedefliyor. Atıf: Yoga Dergisi, Mayıs 1987, No. 74. Aktif İlgi Medyası. ISSN 0191-0965. Kaynak: [1] (erişim tarihi: 9 Nisan 2010 Cuma) s. 46-49
Tenzin Wangyal Rinpoche (2011). Kutsal Bedeni Uyanmak. Hay House. ISBN 1-4019-2871-4.CS1 bakimi: ref = harv (bağlantı)

daha fazla okuma

Chogyal Namkhai Norbu, Çev. Adriano Clemente tarafından. Yantra Yoga Kar Aslanı Yayınları.
Chang, Garma C. C .: Tibet Yoga Öğretileri / Tibet Dininin Ruhsal, Zihinsel ve Fiziksel Egzersizlerine Giriş, Yayıncı: Kensington Pub Corp, Yayın Tarihi: 1 Ekim 1993, ISBN 978-0-8065-1453-6

Dış bağlantılar

Ligmincha Giriş
Chaoul, M. Alejandro (2003). Bon geleneğindeki Yogik uygulamalar (rtsarlung ’phr ul’ khor) ve bir CIM (tamamlayıcı ve bütünleştirici tıp) terapisi olarak olası uygulamalar. Uluslararası Tibet Araştırmaları Derneği için 2003 yılında Onuncu Seminerde sunulmuştur.
Naropa Uygulayıcılarının Altı Yogasına İlişkin Tibet Geleneğinden Edebiyat - Açıklamalı Bir Kaynakça ve Seçilmiş Alıntılar
Yantra Yoga Yantra Yoga'ya adanmış web sitesi.

[1] Wallace, Karma Chagmé; Gyatrul Rinpoche'nin yorumuyla; B. Alan (1998) tarafından çevrilmiştir. Özgürlüğe giden geniş bir yol: Mahāmudrā ve Atiyoga'nın birliği üzerine pratik talimatlar. Ithaca, NY .: Kar Aslanı Yayınları. s. 69. ISBN 1559390719.

[2] Norbu, Namkhai; Andrico, Fabio (2013). Tibet hareket yogası: yantra yoga sanatı ve pratiği. Berkeley, California: Kuzey Atlantik Kitapları. ISBN 9781583945568.

[Chaoul2006-3] Chaoul Alejandro (2006). Büyülü hareketler ('phrul' khor): Bon dinindeki eski yoga uygulamaları ve çağdaş tıbbi perspektifler. Rice Üniversitesi. s. 52. Alındı 7 Mart 2011.^{[ölü bağlantı ]}

[FOOTNOTETenzin_Wangyal_Rinpoche2011-4] Tenzin Wangyal Rinpoche 2011.

[1]

[2]

[3]

[4]